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음력 생일, 양력 생일 헷갈릴 때 바로 확인하는 법명절이나 생일처럼 소중한 날을 챙기다 보면 문득 '이게 음력이지, 양력이지?' 헷갈릴 때가 꼭 생기거든요. 특히 부모님 생신이나 조상님 기일 같은 경우는 더욱 정확하게 챙겨야 하니까 신경 쓰이기 마련이죠. 옛날에는 달력에 표시된 걸 보거나 주변 어른들께 여쭤보면 됐지만, 요즘은 인터넷이나 스마트폰 앱으로 간편하게 확인할 수 있답니다. 그래서 오늘은 음력 생일을 양력 생일로, 혹은 그 반대로 바꾸는 방법을 몇 가지 알려드리려고 해요.왜 음력, 양력 생일을 헷갈리게 될까?우리가 일상생활에서 주로 사용하는 날짜는 '양력'이에요. 태양의 움직임을 기준으로 하기 때문에 계절 변화와 일치하고, 전 세계적으로 통용되죠. 그런데 우리나라에서는 예로부터 '음력'을 사용해..

세면대 막혔을 때, 당황하지 않고 해결하는 만능 대처법세면대에 물이 콸콸 내려가지 않고 흥건하게 고여 있다면 정말 당황스럽죠. 설거지하다가, 혹은 양치하다가 이런 상황을 맞닥뜨리면 "아, 또 막혔네" 한숨부터 나오기 마련입니다. 급하게 뚫어야 하는데 뭘 어떻게 해야 할지 막막할 때가 많거든요. 이럴 때일수록 침착하게, 집에서 할 수 있는 방법부터 차근차근 시도해보는 게 중요합니다. 전문가 부르기 전에 셀프 해결로 시간과 비용을 아낄 수 있는 방법들을 알려드릴게요.세면대 배수 구조, 이거 알면 반은 해결세면대 배수구 아래를 보면 대충 생긴 관이 아니라, 묘하게 꺾인 'P트랩'이라는 구조물이 달려있습니다. 이게 왜 있냐면, 간단히 말해 하수구에서 올라오는 냄새를 막아주는 역할을 하거든요. 물이 항상 고여 있..

4050, 삐걱이는 고관절 통증… 원인부터 관리법까지나이가 들수록 여기저기 삐걱이는 소리가 잦아지죠. 특히 40~50대부터는 고관절 통증을 호소하는 분들이 부쩍 늘어나는 시기인데요. 앉았다 일어날 때, 계단을 오르내릴 때 욱신거리는 통증 때문에 일상생활이 불편해질 수 있거든요. 단순히 노화 때문이라고 넘기기엔 억울하잖아요? 오늘은 40~50대에게 흔하게 나타나는 고관절 통증의 진짜 원인이 무엇인지, 그리고 어떻게 관리하고 예방해야 하는지 속 시원하게 알려드릴게요.갑자기 찾아온 고관절 통증, 왜 생기는 걸까?중장년층에게 고관절 통증이 자주 나타나는 데는 여러 이유가 있어요. 가장 흔한 원인 중 하나는 바로 '퇴행성 고관절염'인데요. 뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡수하는 연골이 닳아 없어지면서 뼈끼리 마찰하며 ..